也许是完全不一样的人生,十年后看差别

来源:http://www.takasugifarm.com 作者:美高梅4858mgm 人气:189 发布时间:2020-01-06
摘要:我们人生中的许多资本,从出生就已经注定,出身门第、相貌才华,每个人的起跑线从来就不同。 U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站 但唯有健康是最能够通过岁月

我们人生中的许多资本,从出生就已经注定,出身门第、相貌才华,每个人的起跑线从来就不同。

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但唯有健康是最能够通过岁月检验最终成绩的,这份答卷将最直观地显示出,你是否认真对待了自己宝贵的人生。

我们生命中的许多资本,从出生就已经注定,出身门第、相貌才华,每个人的起跑线从来就不同。唯有健康是最能够通过岁月检验最终成绩的,这份答卷将最直观地显示出,你是否认真对待了自己宝贵的生命。U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

许多人会问:

大家可曾想过,自己人生的最后十年将会怎样渡过?

大家可曾想过,你生命的最后十年将会怎样渡过?是每天清晨踏着锻炼鞋去看朝露晨曦;还是踩着拖鞋坐在病床上,望着输液袋里的药液一滴滴地滑落?U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

健身和不健身的人,

是每天清晨踏着运动鞋去看朝露晨曦;还是踩着拖鞋坐在病床上,望着输液袋里的药液一滴滴地滑落?

是骑着自行车去远足,攀越一座高山;还是徘徊于医院拥挤的走廊中,坐着电动轮椅?U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

会有什么不同呢?

是骑着自行车去远足,攀越一座高山;还是徘徊于医院拥挤的走廊中,坐着电动轮椅?

是吃着五彩缤纷的食物,与家人欢聚在一起;还是吞着各式药片,与医疗护工相伴余生?U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

今天小编来分享几组照片,

是吃着五彩缤纷的食物,与家人欢聚在一起;还是吞着各式药片,与医疗护工相伴余生?

是打着领带、戴着腕表,盛装出席各种宴会?还是缠着医疗器械、戴着氧气罩,眼前满是家人的愁容?U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

大家来体会一下。

是打着领带、戴着腕表,盛装出席各种宴会?还是缠着医疗器械、戴着氧气罩,眼前满是家人的愁容?

这就是你生命最后的答卷,是岁月给人们打出的成绩,是锻炼与不锻炼的差异。你以为健康像空气,一直都在,而岁月却早已在暗中为它分好了等级、贴好了标签。从现在起,问一问自己,是否想体面而从容地过好这一生?U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

曾经这一组同龄人合照

这就是人生最后的答卷,是岁月给人们打出的成绩,是运动与不运动的差异。

锻炼与不锻炼,不仅仅让你生命最后十年的差异如此巨大,事实上,锻炼与不锻炼的人,过的完全是不一样的生活。U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

刷爆了国内健身圈

你以为健康像空气,一直都在,而岁月却早已在暗中为它分好了等级、贴好了标签。

据调查统计显示,保持锻炼习惯的人,比不锻炼的同龄人看起来更年轻。坚持锻炼的人身材更紧致,机体摄氧能力更强,基础代谢更高,而不锻炼的人排除废气的能力弱,代谢更缓慢。锻炼的人往往更讲究营养搭配食物,而不锻炼的人总是懒惰地叫点外卖,任由过量的食盐、酱料消耗自己的身体。U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图左是一位67岁的老人

从现在起,问一问自己,是否想体面而从容地过好这一生?

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图右是67岁的健美运动员杨新民老师

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娱乐圈里有很多颜值“逆生长”的明星,让我们根本看不出真实年龄,不要以为他们是单纯靠化妆化出来的,因为一个人的精神状态是胭脂粉底涂抹不出来的。不老男神林志颖,可以说不少人从小看他的偶像剧长大。这么多年过去了,哪怕小志再回到剧中重演也丝毫不会有违和感,而谁又能想到,林志颖跟郭德纲只差一岁呢?不得不说在很大程度上是锻炼的功劳,林志颖每天都会坚持一小时的户外锻炼,从不间断,还经常在晒健身照片,向粉丝号召说:“生命在于锻炼,我有时间会跑步,你的锻炼项目是什么呢?”无独有偶,在娱乐明星中,这种锻炼与不锻炼所形成的巨大外貌差异比比皆是。U84健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

让多人不禁感叹,健身和不健身,

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简直就是两种人生!

运动与不运动,不仅仅是人生最后十年的差异如此巨大,事实上,运动与不运动的人,过的完全是不一样的人生。

据调查统计显示,保持运动习惯的人,比不运动的同龄人看起来更年轻。

而另一张照片中的两人,

坚持运动的人身材更紧致,机体摄氧能力更强,基础代谢更高,而不运动的人排除废气的能力弱,代谢更缓慢。

差距就更明显了

运动的人往往更讲究营养搭配食物,而不运动的人总是懒惰地叫点外卖,任由过量的食盐、酱料消耗自己的身体。

两个人一样的年纪

娱乐圈里有很多颜值“逆生长”的明星,让我们根本看不出真实年龄,不要以为他们是单纯靠化妆化出来的,因为一个人的精神状态是胭脂粉底涂抹不出来的。

但身材、精神面貌差异巨大

不老男神林志颖,可以说不少人从小看他的偶像剧长大。

这么多年过去了,哪怕小志再回到剧中重演也丝毫不会有违和感,而谁又能想到,林志颖跟郭德纲只差一岁呢?

55岁的刘德华,54岁的范伟

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两人仅仅只有一岁的区分

这种驻颜术不得不说在很大程度上是运动的功劳,林志颖每天都会坚持一小时的户外运动,从不间断,还经常在微博晒健身照片,向粉丝号召说:“生命在于运动,我有时间会跑步,你的运动项目是什么呢?”

但容貌上两人有着天壤之别

无独有偶,在娱乐明星中,这种运动与不运动所形成的巨大外貌差异比比皆是。

健身VS不健身,这也许是最直观的对比了

范伟和刘德华同样只差一岁,但身材与朝气却相差很大。

刘德华非常热爱健身,每周保持去三次健身房,坚持跑步和器械训练。

林志颖VS郭德纲

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42岁的林志颖和42岁的郭德纲

前不久走红网络的79岁大爷王德顺,坚持健身30年,每天运动一小时,能打碟、能劈叉。

相同年龄,不同的气质和颜值

赤裸上身走起T台,气场甚至压过年轻人,被大家称为史上最帅大爷。

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这对比简直逆天

运动与不运动差的不止是体魄,更差着一股精气神。

一个精神饱满,一个老态龙钟

当我们的肌肉在日复一日中萎缩,器官强度在日复一日中下降的同时,我们的精神和灵魂也在同步地被岁月销蚀。

你以为的“怎么舒服怎么活”却只会让你自己看起来,越来越不舒服。

而林志颖把这一切

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归功于健身

运动的人往往精神也更加愉快和饱满,因为人在运动过程中,会分泌一种叫内啡肽的物质,使人的精神感到愉悦。

运动的人会更加追求规律的生活,因为运动本身就是对机体的规律训练,因此运动的人可以更轻松地自律。

爆红网络的81岁的王德顺大爷

而不运动的人则往往不需要什么自律,常常日夜颠倒,晚上熬夜,白天萎靡。

和当年82岁结婚的杨振宁教授对比

因此说,运动不仅能够拉长我们生命的长度,更能拓展我们生命的宽度。

王德顺大爷可是健身房的常客

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著名作家村上春树就多次说,自己能够坚持写作,全仰赖于每天坚持跑步。

同是74岁的老太

他从33岁开始跑步,每天按照规定的公里数目,已经坚持跑了三十余年。

健身和不健身的区别

他说自己写小说的方法与灵感,许多都是每天清晨沿着道路跑步时得到的。

一个是健身房常客,一个是医院常客

为此,村上特地写了一本书叫做《当我谈跑步时我谈些什么》。

没有对比就没有伤害

村上在跑步中不断战胜自己,也在写作中不断超越自己。

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很多人说自己太忙,没时间去健身

他认为,运动能够带给人全新的价值感和目标感,比起稀里糊涂地活,运动会使人更加目标明确、生机勃勃地活着。

但如果每天健身一小时,一年下来

也许是完全不一样的人生,十年后看差别。运动使人突破个人的局限,点燃人们的生命之火,不仅使我们的体魄更加强健,同时也使我们变得更加自律和愉悦。

只需要拿出8天多的时间放在健身上

坚持运动一天两天、一个月两个月,或许并不能看出什么变化和差距。

你真的没时间吗?

但如果坚持运动十年二十年,就会发现自己的身材气质、机能体质、精神面貌都与同龄人拉开了一道不可逾越的鸿沟。

当别人整天抱着药罐子需要人照顾时,你却还能跳着最新潮的舞步;

之前,加拿大的一则公益广告短片《人生最后十年》,便向所有人揭示了,坚持运动和慵懒怠惰两种截然不同的生活方式,最终也会让我们走向两种天差地别的生命结局。

当别人活下去都已经竭尽全力,你却还能牵着爱人的手,来一场说走就走的旅行。

一种是每天清晨,穿着运动鞋去公园遛弯

尽管统计数据表明,运动的人比不运动的人平均寿命长6年。

一种是坐在病榻上,手上插着输液管,

但其实能不能长命百岁不要紧,最重要的是,运动能够让我们在有生之年活得完美。

只能透过窗口看着外面的天空。

一种是是骑着自行车四处旅行,

陪儿孙玩耍,

一种是坐着轮椅、受人照顾,

吃下一堆药片。

一种是穿西装打领带,

与家人欢聚一堂,共享美味,

一种穿病号服,挂氧气面罩,

全家人守着病房。

一种是面带微笑地迎接生活,

一种是吊着药水、戴着氧气罩

痛苦地等待最后的瞬间,

就是这样的两种人生。

日积月累,

健身和不健身的人生,差别真的会很大,

而这份健康,就是坚持运动的犒赏。

人生数十载,

可以用很多方式度过,

如果花一点时间用来健身,

也许你能够体会到完全不一样的人生

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